Les activités du club

Une multitude d'activités pour vous sculpter le corps de vos rêves...
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Cours de RPM

RPM Le roi des bruleurs de graisse. Idéal pour toute personne qui souhaite affiner sa silhouette rapidement en retrouvant une condition physique appréciable. Bien sûr, il faut aimer le vélo ! si c’est le cas, alors ce cours est fait pour vous. Un cours cardio par excellence au...

Cours de RPM

Séances de Squash

Le squash trouve ses origines en Angleterre à la fin du 19ème siècle. Il est, comme le tennis et le badminton, un dérivé du Jeu de Paume. Au premier abord, on peut penser que pratiquer le squash s'apparente à faire du mur au tennis contre un...

Séances de Squash

Spécial adolescent

MUSCULATION ET FITNESS POUR ADOLESENTS   Nous prenons en effet tous les ados à partir de 13 ans avec certificat médical et autorisation parentale. La plupart d’entre eux garçons et filles sont attirés par la musculation : un plan adapté en fonction de leurs objectifs leur est donc construit...

Spécial adolescent

The trip

QU'EST-CE QUE LE TRIP ? LES MILLS THE TRIP™ est une expérience sportive entièrement immersive qui combine un entraînement de vélo indoor à pics multiples avec un voyage à travers des mondes virtuels. Avec son écran de cinéma et son système audio. VOTRE PREMIER VOYAGE Le fitness immersif...

The trip

Boxing

LES BIENFAITS DE LA BOXE : Une séance de boxe est une activité très intense qui a des effets importants sur le corps. La boxe assèche énormément la silhouette. C’est un vrai moyen de perdre du poids. Avec un entrainement régulier, vous travaillez tous vos muscles profonds et...

Boxing

Espace Cardio

ESPACE CARDIO EYBENS SQUASH FITNESS vous accueille dans son espace cardio climatisé regroupant tout un ensemble de matériel cardio : tapis de cours, elliptique, steppers, rameurs, vélos assis, vélos à bras, vélos classiques tout ce panel pour vous permettre de travailler  votre cardio dans de bonnes conditions. Cet...

Espace Cardio

Cours de Gym

ABDOS-FESSIERS C’est le cours de remise en forme par excellence. Il se pratique sans aucune charge et est axé principalement sur la ceinture abdominale qui va représenter un travail sur un tiers du cours : ensuite le travail s’effectue sur l’ensemble du corps. Les cours de gym...

Cours de Gym

Cours d’abdos-fessiers

ABDOS-FESSIERS Le cours ABOS FESSIERS comme son nom l’indique est un cours essentiellement localisé sur la partie basse du corps : le travail commence à la ceinture abdominale pour continuer sur les fesses, les cuisses, les hanches : on place des lestes d’un kilo autour des chevilles pour...

Cours d’abdos-fessiers

Cours de Zumba

ZUMBA C’est le cours de détente par excellence. La ZUMBA c’est fait pour s’amuser, se détendre, chanter, danser… tout ce que l’on ne peut généralement pas faire dans son quotidien. Les zumbas sont toutes différentes car elles sont imprégnées de la personnalité de chaque prof. Elles peuvent être...

Cours de Zumba

Metafit

QU’EST-CE QUE LE METAFIT ? C'est un cours de HIT, entrainement fractionné de haute intensité. Ce type d'entrainement aide à garder et à construire de la masse musculaire maigre. C'est une succession de travail intensif suivi de phaseS de récupération. VOTRE SÉANCE : Séances express, intensives, ultra efficaces...

Metafit