Les activités du club

Une multitude d'activités pour vous sculpter le corps de vos rêves...
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Cours de RPM

RPM Le roi des bruleurs de graisse. Idéal pour toute personne qui souhaite affiner sa silhouette rapidement en retrouvant une condition physique appréciable. Bien sûr, il faut aimer le vélo ! si c’est le cas, alors ce cours est fait pour vous. Un cours cardio par excellence au...

Cours de RPM

Séances de Squash

Le squash trouve ses origines en Angleterre à la fin du 19ème siècle. Il est, comme le tennis et le badminton, un dérivé du Jeu de Paume. Au premier abord, on peut penser que pratiquer le squash s'apparente à faire du mur au tennis contre un...

Séances de Squash

Spécial adolescent

MUSCULATION ET FITNESS POUR ADOLESENTS   Nous prenons en effet tous les ados à partir de 13 ans avec certificat médical et autorisation parentale. La plupart d’entre eux garçons et filles sont attirés par la musculation : un plan adapté en fonction de leurs objectifs leur est donc construit...

Spécial adolescent

Espace Cardio

ESPACE CARDIO EYBENS SQUASH FITNESS vous accueille dans son espace cardio climatisé regroupant tout un ensemble de matériel cardio : tapis de cours, elliptique, steppers, rameurs, vélos assis, vélos à bras, vélos classiques tout ce panel pour vous permettre de travailler  votre cardio dans de bonnes conditions. Cet...

Espace Cardio

Cours de Gym

ABDOS-FESSIERS C’est le cours de remise en forme par excellence. Il se pratique sans aucune charge et est axé principalement sur la ceinture abdominale qui va représenter un travail sur un tiers du cours : ensuite le travail s’effectue sur l’ensemble du corps. Les cours de gym...

Cours de Gym

Cours d’abdos-fessiers

ABDOS-FESSIERS Le cours ABOS FESSIERS comme son nom l’indique est un cours essentiellement localisé sur la partie basse du corps : le travail commence à la ceinture abdominale pour continuer sur les fesses, les cuisses, les hanches : on place des lestes d’un kilo autour des chevilles pour...

Cours d’abdos-fessiers

Cours de Zumba

ZUMBA C’est le cours de détente par excellence. La ZUMBA c’est fait pour s’amuser, se détendre, chanter, danser… tout ce que l’on ne peut généralement pas faire dans son quotidien. Les zumbas sont toutes différentes car elles sont imprégnées de la personnalité de chaque prof. Elles peuvent être...

Cours de Zumba

Cours de BodyCombat

BODYCOMBAT Le BODY COMBAT est un  puissant court cardio au cours duquel on se défoule sans aucune modération. Ce concept à l’énergie folle se nourrit de différents enchaînements empruntés aux arts martiaux tels karaté, boxe, taekwondo… vous vous trouverez plongé dans un combat intense contre vous-même :...

Cours de BodyCombat

Cours de Sh’bam

SH’BAM Le SH’BAM est un concept de danse Les Mills extrêmement tendance mais, il est vrai, pas très connu. Pourtant beaucoup de pratiquants en salle le préfère à la Zumba car ce cours est beaucoup plus changeant puisque basé sur différents styles de musique. Alors que la...

Cours de Sh’bam

Cours de BodyAttack

BODY ATTACK Cours explosif et ludique qui vous permet de travailler à la fois l’endurance, la force et  d’augmenter très sensiblement votre capacité respiratoire. Grâce à l’effet de groupe, vous y puiserez un maximum d’énergie. Bref, la pêche garantie ! Par une alternance de mouvements aérobiques athlétiques et...

Cours de BodyAttack